AVOCADO VEGAN BROWNIES
La receta es de mi amiga @alexafuelednaturally
Queda IRREAL y esto me hizo extrañarla más!
Todos los ingredientes de este brownie los pueden conseguir a granel para que se vuelva un postre #zerowaste 🙂
INGREDIENTES:
1 1/2 T de avena (para hacer harina)
1/2 T de cacao
1 pizca de sal
1 cdita de bicarbonato de sodio
10 dátiles sin hueso
1/4 T de crema de cacahuate
1 T de agua
1/2 T de aguacate maduro (1 aguacate aprox.)
1/4 T de miel de maple
1/2 T chocolate en trozos
Nuez (opcional)
PROCEDIMIENTO:
1. Licuar la avena hasta que quede hecha harina.
2. Mezclar bien en un bowl el harina de avena, el cacao, la sal y el bicarbonato de sodio.
3. Licuar los dátiles sin hueso, la crema de cacahuate, agua, la miel y el aguacate.
4. Junta la mezcla de la licuadora con lo del bowl y revuelve bien!
5. Agregar los pedazos de chocolate y la nuez.
6. Poner en el horno por 20 o 25 min a 350 grados.
7. Puedes acompañar con helado!
Enjoy y si lo hacen, nos etiquetan♥️ mua!
AVOCADO VEGAN BROWNIES
This recipe is by my friend @alexafuelednaturally
These brownies are UNBELIEVABLE and that makes me miss her even more!
To make this dessert #zerowaste, you can buy all the ingredients in bulk 🙂
INGREDIENTS:
- 1 ½ cup of oatmeal (to make the flour)
- ½ cup of cacao
- 1 pinch of salt
- 1 teaspoon of baking soda
- 10 pitted dates
- ¼ cup of peanut butter
- 1 cup of water
- ½ cup of ripe avocado (approx. 1 avocado)
- ¼ cup of maple syrup
- ½ cup of chocolate chunks
- Nuts (optional)
INSTRUCTIONS:
- Blend the oatmeal until you get a flour consistency.
- In a bowl, mix the oat flour, the cacao, salt, and baking soda.
- Blend the pitted dates, peanut butter, water, maple syrup and the avocado.
- Now, mix those blended ingredients with the ones in the bowl.
- Add the chocolate chunks and the nuts.
- Bake in the oven for 20 to 25 minutes at 350 degrees.
- You can serve it with ice cream if you want!
Enjoy!!! And if you make them, please tag me ♥️ mua!
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