Breakfast Bowl

Cuál es el reto más grande de hoy? Te mando polvos mágicos y porras para que logres vencerlo.
Todo va a estar bien. Tú puedes ♥️
Les paso una receta para desayuno rápido para una porción:

INGREDIENTES:
– 6 almendras o 1/4 taza de almendras fileteadas
– 1/4 taza de avena
– 2 cucharadas de linaza molida
– 3 cucharadas de coco deshidratado
– 1 pizca de canela
– 1 dátil
– 1 cucharada de Quinoa inflada
– 1 cucharadita de Chía
– 1/2 taza de leche vegetal
– Para toppings usa lo que quieras, yo usé almond butter y mas almendras. También puedes usar cacao nibs, berries, fruta picada o lo que tengas.
– Sal

PROCEDIMIENTO:
1. En un procesador o licuadora agrega las 6 almendras, la avena, linaza molida, el coco deshidratado, canela, pizca de sal y un dátil.
2. Procesas todo muy bien hasta que quede consistencia de polvito y sirves con quinoa inflada, 1 cda de chia y la leche vegetal.
3. Y de topping puedes usar almond butter, almendras, berries, fruta o cacao nibs.
O lo que quieraaaaas.

♥️ Puedes hacer más cantidad con anticipación y dejarlo listo para más días. Guarda en frasco en un lugar fresco y seco y si vives en el calorón guarda en el refri.

¿Qué recetas quieren aprender? 😘lqm


BREAKFAST BOWL

What is you biggest challenge today? I send you magic dust and cheers so you can achieve anything you want.

Everything will be fine. You can do this♥️

Today I want to share with you this quick breakfast recipe (serves one person):

INGREDIENTS:

  • 6 almonds or ¼ cup of sliced almonds
  • ¼ cup of oats
  • 2 tablespoons of ground flaxseeds
  • 3 tablespoons of dried coconut
  • 1 pinch of cinnamon
  • 1 date
  • 1 tablespoon of puffed quinoa
  • 1 teaspoon of chia seeds
  • 1/2 cup of dairy-free milk
  • For your toppings you can use whatever you want. I used almond butter and more almonds. You can also use cacao nibs, berries, chopped fruit or whatever you have handy.
  • Salt

INSTRUCTIONS

  1. In a food processor or a blender, add 6 almonds, the oatmeal, flaxseeds, dried coconut, cinnamon, the date and a pinch of salt.
  2. Process or blend everything well until the consistency is similar to powder, and then serve it with the puffed quinoa, a teaspoon of chia seeds and your choice of dairy-free milk.
  3. For toppings you can use almond butter, almonds, berries, fruits or cacao nibs. Honestly, whatever you want!

♥️ You can make a larger portion and keep it in a dry and fresh place to use in later days. If you live in a warmer place, keep it in the fridge.

What other recipes would you like me to teach you? 😘

Love you all!

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